2024.08.07

How to get fair skin and clear skin

Beauty

美肌を保つ美白ケアや
今おすすめの美容液

美白って?
美肌を保つ美白ケアや、
今おすすめの美容液

美白ケアで美肌を手に入れたい方必見!
美白ケアで美肌を保つ方法を解説します。
よくある質問や今おすすめの美容液もご紹介!
※メラニンの生成を抑え、シミを防ぐこと

目次

美肌を保つために押さえておきたいスキンケア3つの要素
メラニンとうまく向き合う方法
美肌を保つ8つの方法
 メラニン①日焼けを防ぐ、紫外線対策を行う
 メラニン②食べ物やサプリで必要な栄養素を摂る
 メラニン③美白(※)美容液でシミを予防
 肌トラブル①乾燥対策を行う
 肌トラブル②適切な洗顔を行う
 肌トラブル③皮膚科を受診する
 生活習慣①生活リズムを一定に保つ
 生活習慣②運動習慣をつくる
よくある質問
 どこまで白い肌になれますか?
 日焼けした肌を本来の肌色に戻すにはどれくらい時間がかかりますか?
今年リニューアルしたディアーゼの美白(※)美容液
スペシャルケアに。美白(※)マスクもおすすめ

美肌を保つために押さえておきたいスキンケア3つの要素

肌の透明感を高めることは、美肌への第一歩です。
美肌には、以下の要素が影響します。

●メラニン
●肌トラブル
●生活習慣

この3つの要素は密接に関わっており、美肌を目指すときには対策が大切です。普段の生活を見直し、積極的にケアをしましょう。

メラニンとうまく向き合う方法

メラニンは、人の皮膚や髪、目などに含まれる色素です。日光による紫外線や炎症などの刺激でも産生され、日焼けやシミ、そばかすなどの原因にもなります。
美肌を保つには、このメラニンとの向き合い方が大切。主な対策は以下の3つです。

●メラニンの生成を抑える
●メラニンの還元を促す
●ターンオーバーでメラニンが排出されるのをサポートする

ターンオーバーは、肌が生まれ変わる周期の事で、肌本来の健やかさを保つ上で重要な役割を果たします。

美肌を保つ8つの方法。美白ケアもご紹介

ここからは、美肌を保つための方法を8つ紹介します。できる対策からしてみましょう。

メラニン対策①
日焼けを防ぐ、紫外線対策を行う

日焼けとは、太陽光に含まれる紫外線で肌の色が赤色や黒色に変わることです。赤色は炎症が原因で、黒色はメラニンの増加で生じます。
メラノサイトは、日光による刺激を受けるとメラニンを産生します。そのため、メラニンの産生を抑えたい場合は、なるべく紫外線に当たらないようにすることが大切です。
日焼け対策には、日焼け止めを塗る、日傘や帽子・長袖・サングラスなどによる対策もおすすめです。
日焼け止めに記載されている「SPF」はシミやそばかすの原因となる紫外線B波(UVB)を防ぐ度合いを示す指標です。また、「PA」は、シワやたるみの発生に大きく関わる紫外線A波を防ぐ指標です。
SPF・値は目的に合わせて適切な物を使用しましょう。

デイリー使いにおすすめ
ソリストマイルドUV ウォータリージェル
炎天下でのレジャーやスポーツにおすすめ
ソリストパーフェクトUV シルキーミルク

日焼け止めは、顔や首、腕など日に当たりやすい部分に対して、ムラなく均一に塗ってください。また、使用量が少ないと効果は半減するので、たっぷり塗りましょう。汗や皮脂で落ちる為、2〜3時間おきのこまめに塗り直しも必要です。
また、外出時は影を歩く、紫外線の強い時間帯の外出を避けるなどの対策も必要です。

メラニン対策②
食べ物やサプリで必要な栄養素を摂る

また、スキンケアだけでなくビタミンなどの栄養素を食事から摂るのも美肌の為には必要です。
ビタミン類は肌を含めた体全体の健康維持に重要な栄養素です。例えば、ビタミンCはアセロラやケール、煎茶など、ビタミンB1は豚肉や穀類などに多く含まれます。
そのほか、トマトに多く含まれる栄養素であるリコピンや、タンパク質、ミネラル、食物繊維などもバランスよく摂取することが望ましいでしょう。
日々の食事でさまざまな栄養素をバランスよく摂取することで、体も健やかになり、その結果、健やかな肌を保つ事ができます。

メラニン対策③
美白美容液でシミを予防する

美白美容液は、メラニンの生成を防ぎ、シミ予防に使用する美容液です。
明るく透明感のある肌を目指すは、普段のスキンケアに取り入れるのがおすすめです。

おすすめアイテム
ナリス ディアーゼホワイト Wエフェクト セラム
<医薬部外品>(販売名:薬用美容液W 6)

肌トラブル対策①
乾燥対策をする

乾燥は、肌の水分量が少なくなり、外部刺激に対して弱くなっている状態です。
乾燥対策には、適切な保湿が重要です。また、洗いすぎも乾燥の原因になることも。自分の肌質に合う洗顔や化粧水の使用がおすすめです。日焼けも肌の乾燥の原因になる為、日焼け止めで紫外線対策をするのも乾燥予防のうちの1つになります。
加えて、部屋を乾燥させないために加湿器を使用したり、肌への摩擦や刺激を抑えたりすることもおすすめです。

肌トラブル対策②
適切な洗顔を行う

誤った洗顔をすると、乾燥だけでなく肌への刺激や、負担になることも。
洗顔をするときのお湯の温度が高すぎると、肌の乾燥の原因となるので、ぬるま湯を使用しましょう。
また、洗顔料は、適量を手に取ります。量が多すぎるとすすぎで落ちにくくなり、少なすぎると顔の汚れがうまく落ちない可能性があります。洗顔料は十分に泡立てて、肌への摩擦をなるべく減らすようにしましょう。きめ細かい泡をつくると、毛穴など細かいところまできれいに洗いやすくなるでしょう。
すすぎ残しは肌への刺激や負担の原因になるので、すすぎは丁寧に、十分に行うことが大切です。また、洗顔後に顔を拭くときには、清潔なタオルで優しく押さえるように拭き、強く擦らないように気をつけましょう。

肌トラブル対策③
皮膚科を受診する

ニキビや肌荒れなど肌にトラブルがあるときは、全てのスキンケアを中止し、皮膚科への受診を検討しましょう。

生活習慣対策①
生活リズムを一定に保つ

生活リズムが不規則だと、肌に影響を与える事も。
肌のターンオーバーは睡眠中に活発化するとされていますので、寝る時間や起きる時間がバラバラである場合、ターンオーバーが乱れることも。
また、肌のリズムは24時間周期であり、睡眠の乱れでリズムが乱されると、外部からの刺激に対する保護機能が下がることもあります。
健やかな肌のためにも、毎日決まった時間に寝ること、そして十分な時間の睡眠を意識しましょう。

生活習慣②
運動習慣をつくる

適度な運動は健康にも良いですが、新陳代謝が促進されて肌の調子が整いやすくなることも。血流が良くなり、全身や肌にも栄養や酸素が届きやすくなることが期待できます。
運動により発汗することも、老廃物や汚れが外に流れ出るだけでなく、肌の水分や油分バランスにもよい影響を与えます。
また、運動による適度な疲れは睡眠の質の向上も期待できます。

美白にまつわる、よくある質問

美白にまつわる、よくある質問を2つご紹介。

どこまで白い肌になれますか?

まず、化粧品で本来の肌よりも白くする事はできません。お腹や二の腕の内側など、紫外線の影響を受けにくい部位など、日焼けしていない肌の色に近づける事を目標にするのがおすすめです。

日焼けした肌を本来の肌色に戻すにはどれくらい時間がかかりますか?

日焼けをして黒くなった肌が元に戻るには、個人差はありますが、数週間から数か月かかります。また、日焼け直後に炎症など肌トラブルが起きている時は化粧品の使用は中止し、冷やす、ひどければ皮膚科を受診するなど適切な方法をとりましょう。

今年リニューアルしたディアーゼの美白美容液

ディアーゼの「ホワイト Wエフェクト セラム」は、有効成分によってメラニンの生成を抑える美白美容液です。

ナリス ディアーゼホワイト Wエフェクト セラム
<医薬部外品>(販売名:薬用美容液W 6)


日焼けによるシミやそばかすを抑えるビタミンC誘導体や、肌荒れに働きかけるグリチルリチン酸塩、シワをケアするナイアシンアミドを含みます。そのほか、15種類の保湿成分も含んでいます。

美白有効成分: 効果持続性ビタミンC誘導体*2、 ※ ニコチン酸アミド
肌荒れ防止有効成分: グリチルリチン酸塩*3
透明感ある肌へと 導く保湿成分: ピュアセージエキス*4 モダマエキス*5 ヒマラヤンラズベリーエキス*6 ホワイトストロベリーエキス*7
*2 L-アスコルビン酸 2-グルコシド *3 グリチルリチン酸ジカリウム *4 セージエキス *5 モダマ抽出液Ⅱ *6 イエローヒマラヤンラズベリー根エキス *7 ストロベリー果汁


滑らかで肌馴染みが良く、乾燥肌が気になる部分に潤いを与える点が魅力です。美肌を手に入れたいときのお手入れの第一歩として、取り入れてみましょう。

スペシャルケアには、美白マスクもおすすめ

週1のスペシャルケアや、日焼けしてしまったという日の保湿ケアには、ティアーゼの「ホワイト Wエフェクト ジェルマスク」もおすすめです。(ただし、日焼け後に赤みがあったり火照りがあるなど、肌に炎症などの異常が起きている時は化粧品の使用はしないで下さい。)

ディアーゼホワイト Wエフェクト ジェルマスク
<医薬部外品>(販売名:販売名 薬用パックW 10)


ホワイト Wエフェクト セラム同様、ビタミンC誘導体とグリチルリチン酸塩を含みます。メラニン産生の原因にアプローチして、日焼けによるシミやそばかすを防ぎます。また、透明感のある肌へと導く保湿成分もふんだんに配合しました。

美白有効成分 効果持続性ビタミンC誘導体*2 肌荒れ防止有効成分 グリチルリチン酸塩*3 透明感ある肌へと 導く保湿成分 ピュアセージエキス*4 モダマエキス*5 ヒマラヤンラズベリーエキス*6 ホワイトストロベリーエキス*
*2 L-アスコルビン酸 2-グルコシド *3 グリチルリチン酸ジカリウム *4 セージエキス *5 モダマ抽出液Ⅱ *6 イエローヒマラヤンラズベリー根エキス *7 ストロベリー果汁


シートの厚さにこだわりがあり、程よい密着感と濃密なジェルが肌に潤いを与えながら美白ケアが叶います。

※ メラニンの生成を抑え、シミを防ぐこと

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What's next?

2024/8/14
次回は「植物のある暮らしの始め方」をお届け。
フローリストの前田有紀さんに、真夏でも楽しめる植物との付き合い方をレクチャーいただきました。お楽しみに!

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