
【美の秘訣①】
週一美容院と自宅でのヘアケア
20代の頃から、最低1週間に1回は美容院に通っていて、頭皮が硬くならないように、シャンプーブローやヘッドマッサージをしてもらっています。美容師さんのケアを受けると、頭皮が柔らかくなりますし、頭皮の汚れも落ちてすっきりします。夜、食事に出かける時は、必ず夕方にシャンプー・ブローをしに美容院に行きます。 髪の毛は、年齢と共にうねりや癖が出てきたり、細くなったりと悩みが出てきます。そんな時に、どうしたらいいかを小まめに相談できるのも、通い続けている理由です。
美容院だけに頼るのではなく、ホームケアも大切です。私は、お風呂でNetflixを見ながら、頭皮マッサージをすることもあります。映画やドラマに集中しすぎて、うっかり手が止まっている時もありますが(笑)あとは、いつものシャンプー、コンディショナーに加えて、週一くらいでトリートメントをしたり、タオルドライ後にオイルをつけたりしています。髪には年齢が出ると思っていて、やるかやらないかで、10年後の髪が変わってくると思います。私はこのケアのおかげもあって、今年で45歳になりますが、白髪が10本もないくらいです。
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エクメール
シルキーラスター トリートメント(ヘアトリートメント)160g ¥2,200(税込)
髪の芯まで潤いを届けてダメージを補修し、髪を強く美しくまとめるトリートメント。パサつきがなく、まとまりやすい髪へ。シルクのような美しい仕上がりに。
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エクメール
ソフトグロッシー オイルミスト(洗い流さない ヘアトリートメント)
80m L ¥1,650(税込)洗い流さないオイルミストタイプのトリートメント。ミスト状なので、手を汚さずサッと均一に塗布でき、オイル特有のベタつき感を軽減。トリートメントパック成分が髪をコーティングして内部の潤いを逃さず、外部ダメージから髪を守って、なめらかな手触りとツヤを与えます。

【美の秘訣②】
お風呂上がりは、顔だけでなく
そのまま全身を保湿!
お風呂上がりは、化粧水や乳液を顔だけでなく、全身に塗っています。まずお風呂上がりの濡れた身体に、オイルを塗ります。まだ水滴が身体に残っている方が、オイルが伸びやすいんです。その後は、顔から足まで、化粧水や乳液などを全身に塗って保湿をしていきます。基礎化粧品は、3ラインくらい用意していて、用途や肌状態に合わせて、使い分けができるように揃えています。全身に使っても、もったいないと思わない価格帯のものも用意しておきたいですね。
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ナリス 薬用 ピュアーチェ
スキンクリーム〈医薬部外品〉40g ¥660(税込)
なめらかにのびてスーッとなじむスキンクリーム。ベタつきが気にならず、しっとり潤いが長く続きます。7つのハーブエキス※配合。

【美の秘訣③】
無理なく楽しい、運動習慣を!
身体を動かすことは習慣化しています。息子が電車通学なので、毎朝駅まで一緒に歩いています。帰りは1人で家まで戻って、往復40分くらいかけています。最近は、韓国式ピラティスを始めました。韓国ドラマでよく出てくるので、気になっていたんです(笑)パーソナルジムにも通っていましたが、コロナになってからは思うように外出ができなくなったので、自宅でのトレーニングを始めました。Youtubeでフィットネス動画を見てみましたが、あまり楽しく取り組めなかったので、鏡で自分の動きをチェックしながら、動画が視聴できるフィットネスアイテムを購入しました!自宅でも楽しく身体を動かしたいですね。
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ブラックジンジャー×シェイプ菌
20.4g(340㎎×60粒) ¥4,104(税込)
印象美人のスリム習慣!内側からの健康・キレイをサポート。注目のポカポカ成分で古来よりタイに伝わる黒ショウガ「ブラックジンジャー」と、数千種類の中から選び抜かれたビフィズス菌の一種「シェイプ菌」をWで配合。スマートな毎日をサポート。
「髪の毛がパサついていると、それだけで老けて見えてしまいます。顔のツヤも大事だけど、それと同じくらい髪のツヤも大事です」と芝本さんは教えてくれました。“髪は顔の額縁”と言われています。どちらかではなく、どちらのケアもちゃんとやろうと思いました!