チャンネル登録者数27万人以上のフィットネス、
ダイエット系人気YouTuber。
多くのダイエット挫折女子の身体作りをサポート。
通称「みんなのダイエット友達」。
人の習慣は 66日で形成される！
「ストレッチはきちんと続けていけば効果が出るし、憧れのボディラインにどんどん近づけるよ。続ける期間はまずは６６日を目指そう。人間の習慣は６６日程度で形成されるから、ここまでできればあとは〝やらないと気持ち悪い！〟って感覚になれるよ！ 継続させるためには、簡単すぎて失敗しようがない事を選ぼう。１週間続いたら３日坊主は脱出。２週間続いたら、むくみが取れてきて体調まで変化してくる！ そして2ヶ月続けたら、すでに習慣化されている証拠。あとは頑張ろうと思わなくてもできるようになるよ。簡単に思えてきたでしょ？」
簡単すぎることから始めよう！
「ダイエットが失敗してしまう理由はたった一つ！〝やめてしまうから〟。これ以外に失敗はないんだよね！だから途中でやめてしまわないように、簡単すぎて失敗しようがない事を続ける事が大切！ 挫折してしまうってことは、最初に設定した目標が高すぎるんだよね。慣れるまでは毎日１０分のストレッチでいいし、１日１回のスクワットだけでもでいいんだよ。『それだけで痩せるの？』って思うかもしれないけど、慣れてくれば勝手に『もう少しやってみようかな』って思えるようになるからね。まずはゆるやかな目標設定でやっていくといいよ。一緒に頑張ろう！」
たろにぃさん直伝！
スリム美人エクササイズ
横になり、手のひらをグー＆パーをイメージし開いたり閉じたりします。１秒ごとにグーとパーを切り替えて。深呼吸しながら30秒。
片足を持って、ひざを胸に当てるイメージで引き寄せます。股関節がほぐれ、基礎代謝アップ！
あぐらをかいて座り、片腕ずつ30秒間伸ばします。無理せず、気持ちいいと感じるくらいでOK！
腕を胸の前で組み、ゆっくりお尻を落とします。ひざがつま先より前に出ないように意識するとGOOD！
寝る前に少しだけでも身体をほぐしておくと、よりリラックスして質の高い睡眠が手に入ります！
仰向けになって両手両足を上げ、手首と足首をブラブラ動かします。30秒続けよう。
その後、全身をまっすぐ伸ばします。背骨にアーチができたら完璧！
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ブラックジンジャー×シェイプ菌
20.4g（340㎎×60粒） ￥4,104（税込）
内側からの健康・キレイをサポート。 注目のポカポカ成分黒ショウガ「ブラックジンジャー」と、数千種類の中から選び抜かれたビフィズス菌の一種「シェイプ菌」をWで配合。スマートな毎日をサポートします。
１日１つでもいいから、簡単なストレッチを取り入れてみて！ 気持ちがアップし、ダイエットが楽しくなってくるはず。