肌も気持ちも晴れ模様
早起きして楽しむ
朝の美容時間

ジメジメした梅雨の時期。なんとなく憂鬱な気持ちになりがちですが
そんな時こそ、ちょっとだけ早起きをして、美容時間を楽しんでみませんか？

5分早起きしたときは…
白湯で内側からゆっくり目覚める

朝一番の白湯は、内側から身体を温めてくれ、便秘やむくみ解消など嬉しい効果がたくさん。
やかんなどで水道水を10分以上沸騰させ、自然に50度程度まで冷めるのを待ってから飲みましょう。

15分早起きしたときは…
シートマスクで肌に潤いをチャージ

15分ほど時間ができた時は、朝のスキンケアにシートマスクを。化粧水で肌を整えた後、濃密なシートマスクでたっぷり保湿。メイクのりもアップするだけでなく、乾燥によるメイク崩れも起きにくくなります。下を向いても落ちにくいシートマスクなので、朝食の準備や家事を済ませながらでもスキンケアを楽しめます。（シートマスクの使用時間は約10分です。）

ディアーゼホワイトＷエフェクトジェルマスク
(薬用　美白マスク) 25mL×10枚入り
6,050円(税込)

30分早起きしたときは…
早起きしたご褒美にちょっと特別な朝食を

30分早起きできた日は、美容に嬉しい食材でゆっくり朝食を。「サーモンとアボカドのさっぱりポキ丼」は具材を混ぜるだけなので、後片付けも簡単。強い抗酸化作用のあるサーモンとアボカドは、紫外線による肌のダメージを防ぐ効果が期待でき、ビタミンCが豊富なレモンも一緒に食べるとさらに効果アップ！たっぷりかけて食べるのがおすすめです。

レシピをご紹介いただいたのは、簡単&身体にやさしいヘルシーレシピを発信している管理栄養士のめいさん。
めいさんのinstagramはこちら

「サーモンとアボカドのさっぱりポキ丼」のレシピをチェック！

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早起きどころか寝坊してしまった！そんな朝でもジェル洗顔

寝坊した日でも大丈夫！優秀な時短アイテムがあなたの味方をしてくれます。朝洗顔にはルクエジェルウォッシュを。泡立て不要の洗顔料が、やさしくこわばった肌をほぐします。洗い流した後は、ルクエオールパーパスローションの出番。1本で角層ケアと潤いケアを叶えてくれるので、短い時間でも手を抜かずにスキンケアができます。