期間限定特別価格 6月21日〜7月20日まで

宝塚歌劇団で活躍。その後、座ったままできるタップダンス『腰掛タップダンス』公式インストラクターとして活動。現在は代表として全国で教室を展開。楽しみながら全身を効果的に動かせるレッスンを提供している。
腰掛タップダンス公式サイト  http://k-tap.jp/

ながらトレーニングでは、タップダンスのステップを取り入れたメニューをご紹介します。
無理せず自分のペースで、楽しみながら行いましょう♪

足踏みをしながら、腰を左右にひねります。ゆっくりでもOK!無理なく行えるスピードで1分間、続けます。

まずはつま先でトンと床を蹴って足を前に出します。そしてつま先でトンと床を蹴って足を戻すのですが、その際に太ももをゆっくり上に上げながら戻します。これを左右繰り返しながら1分間、続けます。

つま先立ちするようにかかとを上げて、ストンとかかとを下ろします。無理なく行えるスピードで1分間、続けましょう。

筋肉の分解抑制と合成促進の両方に働きかけることで、筋肉および筋力を維持し、歩行する力を維持する機能があるHMBカルシウムを配合。歩き続けたい人をサポートします。

HMBカルシウムについて

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私は常々、生徒さんたちには、レッスンの1時間半前に肉や魚などタンパク質を含む食事を摂るようにと指導しています。また、骨量の維持にはカルシウムの摂取も欠かせません。大切なのは適度な運動を行うことと、体づくりに必要な栄養を摂ること。この2つをあわせて続けて、いつまでもハツラツとした元気さを維持し、快適に過ごしましょう。

ナリス
HMBカルシウム
（HMBカルシウム含有加工食品）機能性表示食品
73.44g（306mg×240粒）
30% OFF
お一人様1個限り
￥4,536(税込)
￥3,175(税込)
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HMBカルシウムについて

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届出番号 G859
【届出表示】本品にはHMBカルシウム（3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸カルシウム水和物）が含まれます。HMBカルシウム（3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸カルシウム水和物）は運動と併用により、自立した日常生活を送る上で必要な筋肉及び筋力を維持し、歩行する力を維持する機能があることが報告されています。
その他サポート成分も配合
● N-アセチルグルコサミン（えび・かに含む）
● MSM ● ビタミンD
摂取上のご注意
○ 食生活は主食・主菜・副菜を基本に食事のバランスを。
○ 疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
○ 特定保健用食品と異なり消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
○ 妊娠中の方あるいは妊娠の可能性のある方は医師に相談してください。
○ 原材料にえび・かにを含むため、食物アレルギーのある方はご注意ください。