肌半生を振り返ってみると、そのロールモデルは母だなと思う点がいくつか。私の母は近所でも評判の美容おばさんで、一年中紫外線対策に抜かりのない人でした。そのおかげもあってか、10代の頃から日焼け止めは欠かさず塗っていましたし、美白^※アイテムをデイリースキンケアに取り入れていました。ただ、真夏でも長袖…みたいなのは嫌だったので、日焼け止めはしっかり塗って太陽とはポジティブに付き合ってきました。

20代では日焼けサロンに通ったりとアクティブに過ごしていましたね。編集部で働いていたので、夜中まで働いてそのまま遊びに出かけてまた翌朝出社したりと今考えるとよくそこまで体力があったなと（笑）。時代も囲み目メイクの全盛期でとにかくメイクが濃い！ それに加えてメイク落としや洗顔、スキンケアもゴシゴシ荒くしていて、とにかく肌を擦っていた思い出があります。20代後半に差し掛かった時、ついに肌が真っ赤になってしまったんです。それで気付きました。肌は擦りすぎてはいけないんだと。また、この頃人生初の肌診断をしてもらったのですが、私は皮フが薄かったんですね。そりゃ、擦っちゃダメですよね。こんなふうに、客観的に見てもらうことの大切さも知りました。

33歳の時に妊娠・出産を経験するのですが、このタイミングを機に、肌を守るということを徹底するように意識が変わりました。産後は肌の栄養も吸い取られて萎んだ印象に。きちんとスキンケアをするとともに、肌自体を不必要に触らないことも心がけました。巡りをよくするために首を温めることも30代に入ってからするようになりました。

シミ、シワがやはり目につくようになってきました。「埃がついているよ」と言われて見てみるとシミだったり。とにかく乾燥させないように、肌に溝を作らせないために、保湿を徹底しています。気になったらすぐにケアできるように家の至る所に化粧水や美容液、クリームを置いておき、マラソンの給水ポイントのようにしています。スキンケアは定位置で行わなくっていいんです。